Akrojoga to wyjątkowe połączenie jogi, akrobatyki i elementów relaksacji partnerskiej. Praktyka ta rozwija świadomość ciała, równowagę i siłę, a jednocześnie uczy zaufania oraz współpracy z drugim człowiekiem.

–

W dzisiejszych czasach często brakuje nam kontaktu fizycznego i uważności na komunikaty niewerbalne – akrojoga jest wspaniałą okazją, aby odkryć na nowo, jak budujące i wspierające może być świadome spotkanie w ruchu i zaufaniu.

Warsztaty skierowane są do osób (18+) zupełnie początkujących – nie potrzeba żadnego doświadczenia ani partnera, wystarczy otwartość i chęć zabawy. Udział w warsztatach jest bezpłatny. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy: cieszyn@krytykapolityczna.pl.

Przeciwwskazania medyczne:

Ciąża, jaskra, choroby serca, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, niedawne urazy lub operacje, przepuklina, dyskopatia, padaczka, skłonność do omdleń, zaburzenia równowagi, otyłość kliniczna, infekcje zatok, zespół cieśni nadgarstka.

Prowadzenie:

Natalia Tęcza – od ponad dziesięciu lat entuzjastka akrojogi; inicjatorka i liderka regularnych spotkań akrojogi w Przestrzeni Wolności w Bielsku-Białej w roku 2023/2024. Opiera się na bogatym, osobistym doświadczeniu zdobytym jako uczestniczka grupowych sesji i warsztatów w różnych szkołach oraz społecznościach w Polsce i za granicą. Jej podejście zachęca do eksploracji ciała w duecie, czyniąc akrojogę dostępną dla wszystkich – od nowicjuszy po zaawansowanych – w duchu wspólnoty i radości z ruchu.

Wydarzenie jest częścią cyklu warsztatów oraz działań realizowanych przez Świetlicę Krytyki Politycznej w Cieszynie wraz z absolwentkami ubiegłorocznej Cieszyńskiej Akademii Kobiet im. Doroty Kłuszyńskiej.

Działanie finansowane przez Fundację PKO Banku Polskiego w ramach projektu „Rozwój instytucjonalny Świetlicy Krytyki Politycznej w Cieszynie”.